Liste à cocher Mis à jour le 16 octobre 2026
Univers Sport
Kick-boxing et muay-thaï : la liste à imprimer
Cette liste à cocher reprend les 17 besoins de la page « Kick-boxing et muay-thaï », du plus important au moins urgent, avec un budget indicatif pour chacun.
- 17 besoins au total
- 5 indispensables
- 9 utiles
- 3 confort
- Les 5 indispensables : comptez 94 à 230 €
Indispensable 5 besoins
Budget du niveau 94 à 230 €
Les mains
49 à 110 €Les gants et les bandes qui protègent poignets et phalanges à…
Gants de boxe d'entraînement 12 à 14 oz
35 à 80 €
Au sac comme en assaut, le gant protège d'abord vos…
Bandes de boxe de 4 m, la paire × 2
7 à 15 € l'unité
Sous le gant, la bande maintient le poignet, serre les…
Les protections du corps
45 à 120 €Tibias, bas-ventre et dents : ce que les clubs demandent dès…
Protège-tibias de boxe pieds-poings
25 à 60 €
En kick-boxing ou en boxe thaï, les coups de pied se…
Coquille de protection pour sports de combat
12 à 35 €
Dans les disciplines où l'on donne des coups de pied ou…
Protège-dents thermoformable
8 à 25 €
Dès qu'il y a contact, même léger, un coup sur la…
Utile 9 besoins
Budget du niveau 179 à 400 €
Les assauts
80 à 180 €Un gant plus rembourré et un casque pour les échanges avec…
Gants de boxe 16 oz pour les assauts
45 à 100 €
En assaut, c'est le partenaire qui reçoit vos coups…
Casque de boxe ouvert
35 à 80 €
Le casque sert quand le club fait passer aux assauts…
Le sac du club
46 à 105 €De quoi boire, vous essuyer et circuler pieds nus du…
Sac de sport avec compartiment à chaussures
20 à 45 €
Un sac de sport de 30 à 40 litres suffit pour une tenue…
Gourde légère 1 litre
8 à 20 €
Une gourde d'un litre en plastique rigide pèse moins de…
Serviette de sport en coton 50 x 100 cm
10 à 25 €
Posée sur le banc ou pendue à la clôture, une serviette…
Tongs de douche antidérapantes
8 à 15 €
Douches de camping, de piscine ou de résidence…
Et aussi
Short de boxe thaï en satin
20 à 45 €
Large aux cuisses et fendu sur les côtés, le short de…
Brassière de sport maintien fort
25 à 50 €
Course, sauts, boxe, sports de raquette : dès que le…
Corde à sauter réglable
8 à 20 €
Dix minutes de corde échauffent tout le corps ou…
Confort 3 besoins
Budget du niveau 66 à 160 €
Paos de boxe thaï, la paire
50 à 120 €
Les paos sont de gros coussins rectangulaires tenus sur…
Chevillères élastiques de boxe thaï, la paire
8 à 20 €
Portés pieds nus sur le tapis ou le ring, ces manchons…
Désodorisants pour gants de boxe
8 à 20 €
Un gant de boxe fermé garde la transpiration de chaque…
À ne pas acheter
Ce qu'on vous déconseille ici, et pourquoi
- Gants de boxe 10 oz Trop peu rembourrés pour l'entraînement : ils fatiguent les mains au sac et beaucoup de clubs les refusent en assaut.
- Gants de sac légers Faits pour le sac seulement, ils blessent le partenaire en assaut.
- Protège-tibias chaussette tibia-pied Pensés pour le MMA et la lutte, leur mousse fine suffit pour la technique mais protège mal quand un tibia en bloque un autre en assaut.
- Chaussures de boxe montantes La boxe thaï et la plupart des cours de kick-boxing se pratiquent pieds nus.
- Coudières de boxe thaï, la paire Les coudes se travaillent d'abord sur paos, sans contact.
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