Liste à cocher Mis à jour le 7 octobre 2026
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Débuter la boxe : la liste à imprimer
Cette liste à cocher reprend les 15 besoins de la page « Débuter la boxe », du plus important au moins urgent, avec un budget indicatif pour chacun.
- 15 besoins au total
- 3 indispensables
- 9 utiles
- 3 confort
- Les 3 indispensables : comptez 57 à 135 €
Indispensable 3 besoins
Budget du niveau 57 à 135 €
Les mains
49 à 110 €Les gants et les bandes qui protègent poignets et phalanges…
Gants de boxe d'entraînement 12 à 14 oz
35 à 80 €
Au sac comme en assaut, le gant protège d'abord vos…
Bandes de boxe de 4 m, la paire × 2
7 à 15 € l'unité
Sous le gant, la bande maintient le poignet, serre les…
Et aussi
Protège-dents thermoformable
8 à 25 €
Dès qu'il y a contact, même léger, un coup sur la…
Utile 9 besoins
Budget du niveau 213 à 510 €
Les protections des assauts
72 à 175 €Ce que demandent les clubs quand vous passez aux exercices à…
Protège-tibias de boxe pieds-poings
25 à 60 €
En kick-boxing ou en boxe thaï, les coups de pied se…
Coquille de protection pour sports de combat
12 à 35 €
Dans les disciplines où l'on donne des coups de pied ou…
Casque de boxe ouvert
35 à 80 €
Le casque sert quand le club fait passer aux assauts…
Le coin frappe à la maison
80 à 200 €Un sac et une accroche solide pour reprendre les…
Sac de frappe à suspendre 100 cm
60 à 150 €
À la maison, le sac permet de reprendre les…
Support de plafond pour sac de frappe
20 à 50 €
Le sac tient seulement si son accroche tient.
Et aussi
Corde à sauter réglable
8 à 20 €
Dix minutes de corde échauffent tout le corps ou…
Sac de sport avec compartiment à chaussures
20 à 45 €
Un sac de sport de 30 à 40 litres suffit pour une tenue…
Gourde légère 1 litre
8 à 20 €
Une gourde d'un litre en plastique rigide pèse moins de…
Brassière de sport maintien fort
25 à 50 €
Course, sauts, boxe, sports de raquette : dès que le…
Confort 3 besoins
Budget du niveau 48 à 105 €
Pattes d'ours de boxe, la paire
20 à 45 €
Tenues par un partenaire, les pattes d'ours servent de…
Désodorisants pour gants de boxe
8 à 20 €
Un gant de boxe fermé garde la transpiration de chaque…
Tapis de sol de fitness 10 mm
20 à 40 €
Gainage, abdominaux, étirements, pompes sur les genoux…
À ne pas acheter
Ce qu'on vous déconseille ici, et pourquoi
- Gants de MMA à doigts ouverts Trop peu rembourrés pour taper au sac en boxe : ce sont les phalanges qui encaissent.
- Chaussures de boxe montantes Utiles en compétition de boxe anglaise.
- Combinaison de sudation Le poids perdu est de l'eau, reprise au premier verre.
- Poire de vitesse avec plateforme Fixation lourde et longue mise en route pour un bénéfice modeste au début.
- Poids de poignets, la paire Frapper dans le vide avec du poids au poignet tire sur le coude et l'épaule en fin de geste.
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