Le conseil d'achat par situation

Belgique

Bodyboard : ce qu'il faut vraiment

Le bodyboard est la glisse la plus simple à essayer en vacances : on se couche sur la planche, on palme et on se laisse porter par la vague. Encore faut-il une planche qui flotte vraiment sous le buste, un leash qui la garde près de vous et des palmes qui donnent l'élan au bon moment.

Mis à jour le 16 octobre 2026 · Univers Sport

  • 18 besoins au total
  • 6 indispensables
  • 8 utiles
  • 4 confort

Les 6 indispensables : comptez 162 à 370 €Fourchette indicative, si vous achetez tout. Nous ne connaissons pas les prix du jour.

Photo d'illustration : Bodyboard

Il vous reste 6 indispensables · 162 à 370 €

Imprimer la liste

Les boutons d'achat sont des liens affiliés Amazon : si vous achetez, Konsejo touche une commission, sans surcoût pour vous. Comment nous choisissons

Niveau 1 sur 3

Indispensable 6 besoins

Sans ça, il vous manquera l'essentiel. À prévoir en premier.

Budget du niveau 162 à 370 €

La planche, le leash et les palmes

De quoi prendre vos premières vagues et garder la planche près de vous quand vous tombez.

Budget du lot : 107 à 235 €

3 besoins

Bodyboard adulte 40 à 42 pouces

Le bodyboard se pratique allongé, le buste sur la planche et les jambes dans l'eau pour palmer.

Budget indicatif : 60 à 130 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Le bodyboard se pratique allongé, le buste sur la planche et les jambes dans l'eau pour palmer. Une planche à votre gabarit, avec un noyau ferme et une semelle lisse dessous, flotte sous le torse, file sur la vague et ne se plie pas dans la première mousse un peu puissante.

À vérifier avant de payer

  • Longueur selon la taille : environ 40 pouces de 1,60 à 1,70 m, 41 à 42 pouces au-delà ; posée debout devant vous, elle arrive à peu près au nombril
  • Noyau en mousse dense (EPS ou PE), qui résiste à la pression du pouce au lieu de garder la marque
  • Semelle lisse et rigide dessous (souvent en HDPE), qui glisse sur l'eau et supporte les frottements sur le sable
  • Plug de leash déjà posé sur le nez de la planche, ou fourni avec

Le piège : Ne la laissez pas chauffer en plein soleil sur le sable ou dans une voiture fermée : la chaleur peut faire gonfler le noyau ou décoller la semelle. Trop grande, une planche se manie mal ; trop petite, elle s'enfonce sous le buste et freine dans les petites vagues.

Voir sur Amazon

Leash de bodyboard spiralé pour le biceps

Le leash relie la planche au bras.

Budget indicatif : 12 à 25 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Le leash relie la planche au bras. Quand une vague vous fait lâcher prise, la planche reste à portée de main au lieu de filer vers le bord ou vers d'autres baigneurs, et elle reste un appui qui flotte pendant que vous reprenez votre souffle.

À vérifier avant de payer

  • Attache au biceps, au-dessus du coude : la main reste libre pour ramer et la planche ne tire pas sur le poignet
  • Cordon spiralé, qui reste court le long de la planche et ne se prend pas dans les palmes
  • Brassard en néoprène doublé et scratch large, qui tient serré même mouillé
  • Émerillon (petite pièce qui tourne) pour que le cordon ne s'entortille pas

Le piège : Contrôlez le cordon et le scratch au début de chaque saison : le sel et le soleil les fatiguent. Un leash garde la planche près de vous, il ne remplace ni la surveillance ni le respect des zones de baignade.

Voir sur Amazon

Palmes de bodyboard courtes en caoutchouc

Allongé sur la planche, on rame avec les bras, mais c'est le battement des jambes qui fait partir dans la vague.

Budget indicatif : 35 à 80 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Allongé sur la planche, on rame avec les bras, mais c'est le battement des jambes qui fait partir dans la vague. Des palmes courtes donnent l'élan qui manque au dernier moment, aident à passer la mousse et à revenir vers le bord, tout en permettant de marcher sur le sable.

À vérifier avant de payer

  • Voilure courte, qui dépasse peu des orteils : elle propulse sans épuiser les mollets
  • Caoutchouc souple, souvent flottant, qui ne blesse pas le dessus du pied
  • Pointure ajustée, essayée pieds nus ou avec les chaussettes prévues : trop larges, elles partent à la première vague
  • Talon chaussant fermé, compatible avec des attaches de palmes

Le piège : Ne prenez pas une taille au-dessus pour compenser des chaussettes : essayez les deux ensemble. Rincez-les à l'eau douce et rangez-les à l'ombre, le soleil durcit et fendille le caoutchouc.

Voir sur Amazon

La tenue dans l'eau

Contre le froid, le frottement de la planche sur le torse et le soleil, du matin au soir.

Budget du lot : 55 à 135 €

3 besoins

Combinaison courte en néoprène 2 à 3 mm

Au printemps et en automne, ou sur un lac de montagne, l'eau reste froide même quand l'air est doux.

Budget indicatif : 30 à 80 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Au printemps et en automne, ou sur un lac de montagne, l'eau reste froide même quand l'air est doux. Une combinaison courte garde le tronc au chaud après une chute et prolonge la saison de plusieurs semaines.

En juillet-août dans le Sud-Ouest ou en Méditerranée. Ailleurs ou hors saison, voyez l'intégrale du niveau utile.

À vérifier avant de payer

  • Épaisseur de 2 à 3 mm, assez souple pour ramer, pagayer ou palmer sans fatiguer les épaules
  • Taille ajustée au buste : une combinaison trop large laisse circuler l'eau froide
  • Fermeture dans le dos ou devant selon votre souplesse pour l'enfiler seul

Le piège : Pour de l'eau vraiment froide, une combinaison intégrale plus épaisse est nécessaire ; une shorty ne protège pas les jambes.

Voir sur Amazon

Top anti-UV à manches longues adulte

Sur l'eau, le soleil tape directement et remonte en reflet sous le menton et les bras.

Budget indicatif : 15 à 35 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Sur l'eau, le soleil tape directement et remonte en reflet sous le menton et les bras. Un top anti-UV en tissu extensible à manches longues protège les épaules et le dos sans crème à remettre toutes les heures, et il limite les frottements contre une planche ou un gilet.

À vérifier avant de payer

  • Indice UPF 50+ annoncé, qui correspond à une protection élevée contre les UV
  • Coupe près du corps mais pas compressive, pour pagayer ou nager sans gêne
  • Tissu à séchage rapide et coutures plates sous les bras

Le piège : Il ne couvre ni le visage, ni les mains, ni le dessus des pieds : continuez la crème solaire sur ces zones.

Voir sur Amazon

Crème solaire SPF 50+ résistante à l'eau

Une journée entière dehors, sur une plage, une piste de ski ou un camping sans ombre, expose bien plus qu'on ne le pense, et l'eau comme la neige renvoient une partie du rayonnement.

Budget indicatif : 10 à 20 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Une journée entière dehors, sur une plage, une piste de ski ou un camping sans ombre, expose bien plus qu'on ne le pense, et l'eau comme la neige renvoient une partie du rayonnement. Un indice 50+ résistant à l'eau reste le choix simple pour toute la famille, enfants compris.

À vérifier avant de payer

  • Indice 50+ pour les enfants et les peaux claires : en dessous, la marge d'erreur est trop faible
  • Mention « résistant à l'eau » : la transpiration en enlève autant qu'une baignade
  • Un format 200 ml, ou deux tubes pour une famille : on en consomme bien plus qu'on ne l'imagine
  • Un stick lèvres et visage en complément, plus pratique à réappliquer en cours de journée

Le piège : La quantité compte autant que l'indice : on en met en général deux à trois fois trop peu, et il faut renouveler toutes les deux heures, après chaque baignade et après un effort qui fait transpirer. La crème ne remplace ni un tee-shirt, ni un chapeau, ni l'ombre aux heures les plus chaudes.

Voir sur Amazon

Niveau 2 sur 3

Utile 8 besoins

Pas indispensable, mais vous serez content de l'avoir. À prendre quand l'essentiel est réglé.

Budget du niveau 203 à 473 €

Pour un enfant

Une planche et une tenue à sa taille, plutôt que du matériel d'adulte trop grand.

Budget du lot : 77 à 165 €

3 besoins

Bodyboard enfant 36 à 38 pouces

Une planche d'adulte dépasse sous les genoux d'un enfant, l'empêche de palmer et lui échappe dans la mousse.

Budget indicatif : 40 à 85 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Une planche d'adulte dépasse sous les genoux d'un enfant, l'empêche de palmer et lui échappe dans la mousse. Un bodyboard de 36 à 38 pouces, à sa taille, lui permet de prendre seul les petites vagues du bord, là où il a pied.

À vérifier avant de payer

  • Longueur selon la taille de l'enfant : environ 36 pouces jusqu'à 1,40 m, 37 à 38 pouces jusqu'à 1,55 m
  • Noyau en mousse dense et semelle lisse, comme une planche d'adulte, et non une plaque de mousse souple
  • Leash fourni ou plug déjà posé, pour qu'il ne la perde pas au premier rouleau
  • Planche légère, que l'enfant porte lui-même de la serviette jusqu'à l'eau

Le piège : Prendre une taille au-dessus pour qu'elle serve plus longtemps rend la planche difficile à manier pendant deux étés. Un enfant qui fait du bodyboard reste là où il a pied, dans la zone surveillée, avec un adulte qui le regarde depuis le bord ou dans l'eau.

Voir sur Amazon

Combinaison courte enfant en néoprène

Un enfant se refroidit bien plus vite qu'un adulte : après une demi-heure dans une eau à 19 ou 20 degrés, il grelotte souvent.

Budget indicatif : 25 à 55 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Un enfant se refroidit bien plus vite qu'un adulte : après une demi-heure dans une eau à 19 ou 20 degrés, il grelotte souvent. Une combinaison courte de 2 à 3 mm garde le tronc au chaud, prolonge le temps de jeu dans les vagues et protège la peau du frottement d'une planche.

À vérifier avant de payer

  • Taille choisie à la hauteur de l'enfant plus qu'à l'âge, ajustée sans plis dans le dos ni sous les bras
  • Fermeture dans le dos avec un long cordon, que l'enfant peut ouvrir seul
  • Néoprène de 2 à 3 mm, suffisant l'été en Méditerranée et sur la côte atlantique sud
  • Coutures plates à l'intérieur, qui ne frottent pas aux aisselles

Le piège : Une combinaison trop grande se remplit d'eau et ne tient plus chaud. Sortez l'enfant de l'eau dès qu'il frissonne, avec ou sans combinaison.

Voir sur Amazon

Tee-shirt anti-UV enfant UPF 50+

Un enfant qui joue au bord de l'eau toute la matinée passe des heures au soleil, souvent sans qu'on puisse lui remettre de la crème.

Budget indicatif : 12 à 25 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Un enfant qui joue au bord de l'eau toute la matinée passe des heures au soleil, souvent sans qu'on puisse lui remettre de la crème. Un tee-shirt anti-UV couvre les épaules et le dos, les zones qui brûlent le plus, et se garde dans l'eau.

À vérifier avant de payer

  • Un facteur de protection UPF 50+ indiqué sur l'étiquette, idéalement avec une norme de test
  • Des manches longues ou courtes selon l'âge, et un col montant qui protège la nuque
  • Un tissu qui sèche vite et ne colle pas, pour que l'enfant le garde toute la journée
  • Une taille ajustée : un tee-shirt trop grand remonte et laisse le bas du dos à découvert

Le piège : Le tee-shirt protège ce qu'il couvre, pas le visage, les bras ni les jambes : la crème reste nécessaire sur le reste du corps.

Voir sur Amazon

Le confort des palmes

Pour garder les palmes aux pieds et éviter les ampoules au fil des sessions.

Budget du lot : 18 à 43 €

2 besoins

Chaussettes de palmes en néoprène 2 mm

Après quelques heures dans l'eau, le bord d'une palme en caoutchouc frotte sur le talon et le dessus du pied jusqu'à l'ampoule.

Budget indicatif : 10 à 25 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Après quelques heures dans l'eau, le bord d'une palme en caoutchouc frotte sur le talon et le dessus du pied jusqu'à l'ampoule. Une chaussette fine en néoprène, glissée dans la palme, supprime ces frottements et garde un peu de chaleur quand l'eau est fraîche.

À vérifier avant de payer

  • Néoprène fin, autour de 2 mm, pour garder la même pointure de palmes
  • Coupe basse sous la cheville, qui ne laisse pas l'eau s'engouffrer
  • Coutures collées et semelle fine, qui ne marquent pas la plante du pied

Le piège : Essayez-les avec les palmes, ou achetez-les avant : une chaussette ajoute un peu de volume. Trop grande, elle fait des plis, et ce sont les plis qui donnent des ampoules.

Voir sur Amazon

Attaches de palmes, la paire

Une palme arrachée par une vague se retrouve rarement, surtout dans l'écume ou le courant.

Budget indicatif : 8 à 18 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Une palme arrachée par une vague se retrouve rarement, surtout dans l'écume ou le courant. Ces petites sangles passent derrière le talon de la palme et autour de la cheville : si la palme glisse du pied, elle reste attachée.

À vérifier avant de payer

  • Sangle épaisse en caoutchouc ou en silicone, qui ne se fend pas au soleil
  • Taille compatible avec le talon des palmes et le tour de vos chevilles
  • Vendues par paire, avec la taille indiquée selon la pointure des palmes

Le piège : Elles évitent de perdre une palme, pas de la sentir flotter au pied : des palmes à la bonne pointure restent la première précaution.

Voir sur Amazon

Et aussi

Combinaison de surf intégrale 3/2 mm

Sur la côte atlantique, l'eau dépasse rarement 20 à 22 degrés, même en août, et un débutant passe de longs moments assis ou allongé dans l'eau.

Budget indicatif : 70 à 160 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Sur la côte atlantique, l'eau dépasse rarement 20 à 22 degrés, même en août, et un débutant passe de longs moments assis ou allongé dans l'eau. Une combinaison intégrale de 3 mm au tronc et 2 mm aux membres garde la chaleur et protège du frottement de la planche comme du soleil.

À la place de la combinaison courte en Bretagne, en Normandie ou au printemps : l'eau y reste souvent sous 18 degrés.

À vérifier avant de payer

  • Épaisseur 3/2 mm pour l'Atlantique en été, 4/3 mm au printemps, en automne ou en Bretagne
  • Taille ajustée comme une seconde peau, sans poche d'air au dos ni aux genoux
  • Coutures collées ou à plat, et zip dans le dos, plus facile à enfiler quand on débute
  • Néoprène souple aux épaules, pour ramer sans fatiguer les bras

Le piège : Rincez-la à l'eau douce après chaque séance et faites-la sécher à l'envers, à l'ombre : le soleil durcit le néoprène.

Voir sur Amazon

Poncho de bain à capuche pour se changer

Sur un parking, une plage exposée au vent ou au bord d'un lac, passer d'une combinaison ou d'un maillot mouillé à des vêtements secs se fait à l'abri des regards sous un grand poncho en éponge ou en microfibre.

Budget indicatif : 20 à 60 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Sur un parking, une plage exposée au vent ou au bord d'un lac, passer d'une combinaison ou d'un maillot mouillé à des vêtements secs se fait à l'abri des regards sous un grand poncho en éponge ou en microfibre. Il sèche et réchauffe en même temps, et se garde sur le dos le temps de ranger le matériel.

À vérifier avant de payer

  • Longueur jusqu'aux genoux au moins, et assez d'ampleur pour bouger les coudes à l'intérieur
  • Éponge épaisse pour se sécher et se réchauffer, microfibre pour un poncho léger qui sèche vite
  • Capuche pour les cheveux mouillés et la chaleur après une eau froide, poche avant pour les clés

Le piège : Dans le doute, choisissez la taille au-dessus : trop étroit, on ne se change pas dedans. Mouillée, l'éponge pèse lourd et sèche lentement : prévoyez un sac à part pour le retour.

Voir sur Amazon

Housse de bodyboard

Entre la plage, la voiture et la location, une planche prend des coups et chauffe au soleil.

Budget indicatif : 18 à 45 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Entre la plage, la voiture et la location, une planche prend des coups et chauffe au soleil. Une housse claire la protège de la chaleur, qui peut décoller la semelle, et des rayures dans le coffre, et elle se porte à l'épaule avec les palmes rangées dans sa poche.

À vérifier avant de payer

  • Housse de la longueur de la planche ou légèrement plus grande, en pouces
  • Face extérieure claire ou réfléchissante, pour limiter l'échauffement en plein soleil
  • Bandoulière et poche à palmes, pour tout porter d'une main

Le piège : Ne laissez pas la planche mouillée et pleine de sable plusieurs jours dans la housse : rincez-la et laissez-la sécher à l'ombre avant de la ranger.

Voir sur Amazon

Niveau 3 sur 3

Confort 4 besoins

Rien d'urgent. Ce sont les achats qui rendent les choses plus agréables, quand le budget le permet.

Budget du niveau 41 à 95 €

Après la session

Rincer, sécher et ranger le matériel sans remplir la voiture de sable.

Budget du lot : 22 à 55 €

2 besoins

Bassine souple de 40 litres à poignées

Une bassine en plastique souple sert à tout ce qui mouille ou salit : se changer dedans sans ramener de sable ou de boue dans la voiture, transporter une combinaison ou des bottes mouillées, rincer du matériel, abreuver des animaux au pré, tremper du linge ou gâcher un peu de mortier.

Budget indicatif : 10 à 25 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Une bassine en plastique souple sert à tout ce qui mouille ou salit : se changer dedans sans ramener de sable ou de boue dans la voiture, transporter une combinaison ou des bottes mouillées, rincer du matériel, abreuver des animaux au pré, tremper du linge ou gâcher un peu de mortier.

À vérifier avant de payer

  • Plastique souple et épais, qui ne se fend pas au froid et se plie pour le transport
  • Contenance d'environ 40 litres, assez large pour y tenir debout
  • Deux poignées solides pour la porter pleine d'eau
Voir sur Amazon

Cintre large pour combinaison néoprène

Une combinaison mouillée pèse lourd, et un cintre fin marque les épaules, où le néoprène finit par se déformer.

Budget indicatif : 12 à 30 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Une combinaison mouillée pèse lourd, et un cintre fin marque les épaules, où le néoprène finit par se déformer. Un cintre large et ajouré répartit le poids et laisse l'air circuler, pour qu'elle sèche en une nuit.

À vérifier avant de payer

  • Épaules larges et arrondies, en plastique qui résiste à l'eau salée
  • Crochet pivotant, et place pour suspendre aussi chaussons et gants
Voir sur Amazon

Et aussi

Stick à lèvres SPF 50

Au soleil, en montagne comme au bord de l'eau ou dans un climat sec, les lèvres sèchent et brûlent vite, entre le vent, l'air sec et le rayonnement renvoyé par la neige, l'eau ou le sable.

Budget indicatif : 4 à 10 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Au soleil, en montagne comme au bord de l'eau ou dans un climat sec, les lèvres sèchent et brûlent vite, entre le vent, l'air sec et le rayonnement renvoyé par la neige, l'eau ou le sable. Un stick à indice élevé se glisse dans une poche et se remet à chaque pause.

À vérifier avant de payer

  • Un indice de protection 50 clairement indiqué
  • Un format stick qui tient dans une poche et s'applique en quelques secondes, sans miroir
  • Un par personne, pour éviter les partages
Voir sur Amazon

Sac étanche 20 L à enroulement

Sous la pluie, sur l'eau, dans une tente détrempée ou au fond d'un sac à dos, ce qui reste sec décide de la suite de la journée.

Budget indicatif : 15 à 30 €

Voir sur Amazon
Critères de choix et piège à éviter

Sous la pluie, sur l'eau, dans une tente détrempée ou au fond d'un sac à dos, ce qui reste sec décide de la suite de la journée. Un sac étanche à fermeture par enroulement protège vêtements de rechange, sac de couchage et électronique, même posé dans une flaque ou éclaboussé.

À vérifier avant de payer

  • Fermeture par enroulement, trois tours minimum puis clipsée : c'est ce qui rend le sac réellement étanche
  • 20 litres pour un sac de couchage et une tenue sèche ; ajoutez un 5 litres pour papiers et téléphone
  • Matière épaisse à coutures soudées, avec une sangle ou un anneau pour l'attacher, à une planche comme à l'arceau d'une tente

Le piège : Un sac-poubelle épais fait une doublure de secours acceptable, mais il se perce vite. Et ne comptez pas sur la seule housse de pluie du sac à dos : l'eau remonte par le bas et par les bretelles.

Voir sur Amazon
Ce qu'on vous déconseille (4)

Aucun de ces éléments n'a de lien d'achat sur cette page. Nous ne vous enverrons pas acheter ce que nous vous déconseillons.

  • Bodyboard premier prix en mousse souple

    Il plie à la première vague et casse souvent avant la fin des vacances. Pour un enfant qui veut vraiment glisser, une planche junior à semelle lisse tient plusieurs étés.

  • Palmes chaussantes de snorkeling

    Longues et souples, elles accrochent dans la vague, gênent pour marcher au bord et fatiguent les mollets. Des palmes courtes de bodyboard font mieux.

  • Leash de poignet basique pour bodyboard

    Il tire sur le poignet à chaque chute et gêne la rame. Un leash au biceps coûte à peine plus et laisse les mains libres.

  • Wax de surf

    Le pont d'un bodyboard neuf est texturé et les mains y tiennent. Un peu de wax sur les bords pourra servir plus tard, si vous sentez la planche glisser.

Pour le magasin : la liste à cocher au format A4, avec les budgets et ce qu'il ne faut pas acheter.

Imprimer la liste ou l'enregistrer en PDF

Nos conseils

Bodyboard en vacances : à savoir avant de commander

Cette page classe le matériel en quatre niveaux, pour un adulte comme pour un enfant, avec les critères qui comptent et une fourchette de prix pour chaque ligne. Elle dit aussi ce qu'on achète souvent en bord de plage et qu'on regrette dès le deuxième jour : la planche en mousse molle, les palmes de plongée, le leash de poignet.

La planche : taille, noyau et semelle

Un bodyboard se choisit à votre taille et à votre poids. Posé debout devant vous, il doit arriver à peu près au nombril : autour de 40 pouces pour 1,60 à 1,70 m, 41 à 42 pouces au-delà, 36 à 38 pouces pour un enfant. Appuyez le pouce sur le pont : une mousse dense revient sans garder la marque, une mousse légère reste creusée et pliera dans la première vague. Retournez la planche : une semelle lisse et rigide glisse et résiste au sable, une face en mousse nue freine et s'abîme. Les planches vendues une vingtaine d'euros en bord de plage conviennent aux petits qui jouent là où ils ont pied, pas à un adolescent ou un adulte qui veut prendre des vagues. Si vous ne prévoyez que deux ou trois sessions, une location à la journée dans une école de surf peut suffire avant d'acheter.

Leash, palmes et chaussettes : ce qui fait avancer

Le leash se fixe au biceps, au-dessus du coude, plutôt qu'au poignet : la main reste libre pour ramer et la planche ne tire pas sur l'articulation à chaque chute. Choisissez-le spiralé, il reste court sur la planche. Les palmes sont ce qui distingue le bodyboard du simple jeu dans la mousse : sans elles, on rate la plupart des vagues. Prenez des palmes courtes de bodyboard, chaussantes, à votre pointure exacte, et non des palmes de plongée longues qui accrochent l'eau et empêchent de marcher. Au bout de quelques sessions, le talon frotte : des chaussettes en néoprène fin règlent le problème, et deux attaches de palmes évitent d'en perdre une dans un rouleau.

Quelle tenue selon l'eau et l'âge

Allongé sur la planche, c'est le torse et le ventre qui frottent, et le dos qui prend le soleil pendant des heures. Un top anti-UV à manches longues règle les deux, même par une eau chaude. La combinaison dépend de la côte et du mois : en juillet-août dans le Sud-Ouest ou en Méditerranée, une combinaison courte de 2 à 3 mm suffit ; en Bretagne, en Normandie ou au printemps, une intégrale 3/2 mm permet de rester dans l'eau plus d'une demi-heure sans grelotter. Les enfants se refroidissent plus vite que les adultes : une combinaison courte à leur taille vaut mieux qu'un vêtement d'adulte trop grand. La crème solaire résistante à l'eau se remet en sortant, et le stick à lèvres se glisse dans la poche du sac.

Se mettre à l'eau avec une planche : les règles de la plage

Pratiquez sur une plage surveillée, aux heures de surveillance, et lisez les drapeaux et les panneaux en arrivant. Sur beaucoup de plages, une zone est réservée aux engins de glisse et une autre à la baignade : les sauveteurs vous indiquent où aller avec une planche. Sur la côte atlantique, les baïnes forment des courants qui éloignent du bord ; si un courant vous entraîne, gardez votre planche, qui flotte, ne nagez pas contre le courant et faites signe aux sauveteurs. Ne laissez jamais un enfant aller seul au-delà de l'endroit où il a pied. Restez à l'écart des surfeurs et des baigneurs, ne lâchez pas votre planche dans une vague devant quelqu'un, et demandez conseil aux sauveteurs ou à une école de surf sur les conditions du jour.

Ce qu'on nous demande le plus

Questions fréquentes : Bodyboard en vacances

Combien coûte l'équipement pour faire du bodyboard ?

Pour un adulte, les essentiels de cette page, planche, leash, palmes, combinaison courte, top anti-UV et crème solaire, reviennent à environ 160 à 370 euros. La planche et les palmes en représentent plus de la moitié. Pour un enfant, comptez 75 à 165 euros pour sa planche, sa combinaison et son tee-shirt anti-UV, en plus des palmes et de la crème. Si vous ne faites qu'une ou deux sessions, une location à la journée peut suffire.

Quelle taille de bodyboard choisir ?

Posée debout devant vous, la planche doit arriver à peu près au nombril. En pratique : 36 pouces jusqu'à 1,40 m environ, 37 à 38 pouces jusqu'à 1,55 m, 39 à 40 pouces jusqu'à 1,70 m, 41 à 42 pouces au-delà. Un gabarit lourd remonte d'une taille. Les tableaux des fabricants varient un peu : en cas de doute entre deux tailles, la plus courte se manie plus facilement.

Faut-il vraiment des palmes pour débuter ?

Oui, c'est ce qui fait la différence avec le simple jeu dans la mousse. Sans palmes, on ne va pas assez vite pour attraper une vague qui n'a pas encore cassé, et on se fatigue à revenir vers le bord. Prenez des palmes courtes de bodyboard à votre pointure exacte : les palmes de plongée, trop longues, accrochent l'eau et rendent la marche sur le sable pénible.

Combinaison courte ou intégrale ?

Tout dépend de la température de l'eau. En été dans le Sud-Ouest ou en Méditerranée, une combinaison courte suffit à la plupart des adultes. En Bretagne, en Normandie ou au printemps, l'eau reste souvent sous 18 degrés et une intégrale 3/2 mm devient plus confortable. Dans les deux cas, un top anti-UV dessous ou à la place évite les irritations sur le torse.

Peut-on faire du bodyboard sans bien savoir nager ?

Non. La planche flotte, mais elle peut vous échapper et une vague peut vous retourner : il faut être à l'aise dans l'eau, savoir nager et ne pas paniquer quand on a la tête sous l'eau. Pour un enfant, restez dans la zone où il a pied et gardez-le à vue. En cas de doute sur les conditions ou sur votre niveau, un cours dans une école de surf est un bon début.

Situations proches

Vous pourriez aussi regarder

Photo d'illustration : Débuter le surf

Débuter le surf

14 besoins · Sport

Voir la liste →
Photo d'illustration : Se lancer en kitesurf

Se lancer en kitesurf

19 besoins · Sport

Voir la liste →
Photo d'illustration : Se lancer en wing foil

Se lancer en wing foil

19 besoins · Sport

Voir la liste →
Photo d'illustration : Débuter la plongée

Débuter la plongée

16 besoins · Sport

Voir la liste →