Supporter un vol long-courrier sans épuisement

En additionnant les six besoins indispensables de cette page, on arrive à environ 65 à 145 euros : masque, bouchons, coussin gonflable, batterie externe, câble long et chaussettes chaudes. Le niveau utile peut coûter nettement plus, surtout avec un casque à réduction de bruit, qui représente à lui seul l'essentiel de la dépense. Presque tout se réutilise d'un voyage à l'autre, et une bonne partie sert aussi en train de nuit ou à l'hôtel.

Combinez un masque occultant, des bouchons d'oreilles et un coussin de nuque, et installez-vous comme pour la nuit : chaussures retirées, chaussettes chaudes, ceinture bouclée par-dessus la couverture pour que l'équipage n'ait pas à vous réveiller. Choisissez un siège hublot pour appuyer la tête et évitez les écrans dans la dernière heure. Pour tout médicament destiné à dormir, demandez l'avis de votre médecin, en particulier sur un vol long.

Non. Les batteries externes et les batteries au lithium de rechange voyagent en cabine, jamais en soute. Jusqu'à 100 Wh, soit environ 27 000 mAh, elles passent en principe sans formalité ; entre 100 et 160 Wh, il faut l'accord de la compagnie. Certaines compagnies interdisent aussi de s'en servir ou de la recharger pendant le vol : lisez leurs conditions avant le départ.

Beaucoup de voyageurs en portent sur les vols de plus de six heures pour limiter les jambes lourdes et les chevilles gonflées, et les modèles de voyage à faible compression sont en vente libre. Si vous avez des antécédents de phlébite ou d'embolie, si vous êtes enceinte, suivez un traitement hormonal ou avez été opéré récemment, demandez à votre médecin avant le départ quelle classe porter. Dans tous les cas, levez-vous et marchez régulièrement.

Le coussin gonflable est le plus pratique : dégonflé, il tient dans une poche et ne pèse rien pendant les correspondances et le séjour. Le coussin à mémoire de forme soutient mieux la tête, mais il occupe la moitié d'un petit sac et finit souvent accroché à l'extérieur, où il se salit. Prenez-le seulement si vous voyagez avec une grande valise et que dormir en vol est votre priorité.

Le repose-pieds gonflable, pensé pour les enfants et refusé par plusieurs compagnies, le coussin de tablette, qu'il faut replier à chaque repas ou turbulence, et le grand plaid, alors que la plupart des compagnies prêtent une couverture sur leurs long-courriers. Ils prennent la place d'objets qui servent vraiment. Vous les trouverez en bas de page, chacun avec ce qui le remplace.