Descente en canoë ou kayak sur une rivière

Une descente en canoë ou en kayak se passe de la même façon sur l'Ardèche, dans les gorges du Tarn ou sur une petite rivière : quelques heures à pagayer au soleil, des passages où l'on se mouille, un pique-nique sur les galets, et parfois un dessalage imprévu.

Mis à jour le 7 octobre 2026 · Univers Voyage & loisirs

  • 17 besoins au total
  • 9 indispensables
  • 6 utiles
  • 2 confort

Les 9 indispensables : comptez 104 à 242 €Fourchette indicative, si vous achetez tout. Nous ne connaissons pas les prix du jour.

Photo d'illustration : Descente en canoë ou kayak sur une rivière

Il vous reste 9 indispensables · 104 à 242 €

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Niveau 1 sur 3

Indispensable 9 besoins

Sans ça, il vous manquera l'essentiel. À prévoir en premier.

Budget du niveau 104 à 242 €

Garder au sec

Le téléphone, les clés et les papiers à l'abri de l'eau, même en cas de chavirage.

Budget du lot : 26 à 60 €

3 besoins

Sac étanche 20 L à enroulement

Sous la pluie, sur l'eau, dans une tente détrempée ou au fond d'un sac à dos, ce qui reste sec décide de la suite de la journée.

Budget indicatif : 15 à 30 €

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Critères de choix et piège à éviter

Sous la pluie, sur l'eau, dans une tente détrempée ou au fond d'un sac à dos, ce qui reste sec décide de la suite de la journée. Un sac étanche à fermeture par enroulement protège vêtements de rechange, sac de couchage et électronique, même posé dans une flaque ou éclaboussé.

À vérifier avant de payer

  • Fermeture par enroulement, trois tours minimum puis clipsée : c'est ce qui rend le sac réellement étanche
  • 20 litres pour un sac de couchage et une tenue sèche ; ajoutez un 5 litres pour papiers et téléphone
  • Matière épaisse à coutures soudées, avec une sangle ou un anneau pour l'attacher, à une planche comme à l'arceau d'une tente

Le piège : Un sac-poubelle épais fait une doublure de secours acceptable, mais il se perce vite. Et ne comptez pas sur la seule housse de pluie du sac à dos : l'eau remonte par le bas et par les bretelles.

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Pochette étanche pour téléphone

À la plage comme sur l'eau, le téléphone risque le sable, les éclaboussures et la chute dans l'eau.

Budget indicatif : 8 à 20 €

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Critères de choix et piège à éviter

À la plage comme sur l'eau, le téléphone risque le sable, les éclaboussures et la chute dans l'eau. Une pochette étanche portée autour du cou le garde utilisable pour les photos et les appels, sans le laisser sans surveillance sur la serviette.

À vérifier avant de payer

  • Une fermeture étanche à double verrouillage, testée à la maison dans un bol d'eau avant le départ
  • Une fenêtre transparente qui laisse utiliser l'écran tactile
  • Un cordon réglable pour la porter autour du cou ou en bandoulière

Le piège : Même étanche, une pochette ne rend pas le téléphone apte à la plongée : restez en surface.

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Porte-clés flottant

Sur l'eau, une clé de voiture ou de location qui tombe coule en une seconde.

Budget indicatif : 3 à 10 €

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Critères de choix et piège à éviter

Sur l'eau, une clé de voiture ou de location qui tombe coule en une seconde. Un porte-clés en mousse de couleur vive la garde en surface le temps de la repêcher, et se repère de loin.

À vérifier avant de payer

  • Flottabilité suffisante pour une clé de voiture, vérifiée dans un bol d'eau
  • Couleur vive, orange ou jaune
  • Anneau solide qui ne s'ouvre pas tout seul

Le piège : Il ne rend pas la clé étanche : une clé électronique reste à ranger dans le sac étanche, le flotteur servant de sécurité en cas de chute.

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Le soleil

Se protéger d'un soleil renvoyé par l'eau pendant plusieurs heures sans ombre.

Budget du lot : 55 à 127 €

4 besoins

Crème solaire SPF 50+ résistante à l'eau

Une journée entière dehors, sur une plage, une piste de ski ou un camping sans ombre, expose bien plus qu'on ne le pense, et l'eau comme la neige renvoient une partie du rayonnement.

Budget indicatif : 10 à 20 €

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Critères de choix et piège à éviter

Une journée entière dehors, sur une plage, une piste de ski ou un camping sans ombre, expose bien plus qu'on ne le pense, et l'eau comme la neige renvoient une partie du rayonnement. Un indice 50+ résistant à l'eau reste le choix simple pour toute la famille, enfants compris.

À vérifier avant de payer

  • Indice 50+ pour les enfants et les peaux claires : en dessous, la marge d'erreur est trop faible
  • Mention « résistant à l'eau » : la transpiration en enlève autant qu'une baignade
  • Un format 200 ml, ou deux tubes pour une famille : on en consomme bien plus qu'on ne l'imagine
  • Un stick lèvres et visage en complément, plus pratique à réappliquer en cours de journée

Le piège : La quantité compte autant que l'indice : on en met en général deux à trois fois trop peu, et il faut renouveler toutes les deux heures, après chaque baignade et après un effort qui fait transpirer. La crème ne remplace ni un tee-shirt, ni un chapeau, ni l'ombre aux heures les plus chaudes.

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Chapeau de soleil à large bord

Sur une crête, une plage ou dans une ville en plein été, on passe des heures au soleil sans s'en rendre compte, le vent masquant la chaleur.

Budget indicatif : 15 à 35 €

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Critères de choix et piège à éviter

Sur une crête, une plage ou dans une ville en plein été, on passe des heures au soleil sans s'en rendre compte, le vent masquant la chaleur. Un chapeau à bord large protège le visage, les oreilles et la nuque, là où une casquette laisse brûler.

À vérifier avant de payer

  • Bord d'au moins 7 cm tout autour, pour couvrir les oreilles et le haut de la nuque
  • Tissu léger et respirant, avec un indice de protection UPF 50+ lorsqu'il est précisé
  • Cordon sous le menton, sinon le premier coup de vent l'emporte
  • Pliable ou souple, pour le glisser dans le sac quand on passe à l'ombre

Le piège : Le coup de soleil arrive vite quand l'air est frais : en altitude comme au printemps, la sensation de chaleur ne dit rien de l'exposition.

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Lunettes de soleil polarisées catégorie 3

Soleil rasant en fin de journée, reflets d'une route mouillée ou de la surface de l'eau : ils fatiguent les yeux et masquent ce qu'on veut voir.

Budget indicatif : 25 à 60 €

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Critères de choix et piège à éviter

Soleil rasant en fin de journée, reflets d'une route mouillée ou de la surface de l'eau : ils fatiguent les yeux et masquent ce qu'on veut voir. Des verres polarisés coupent ces reflets, au volant comme au bord d'une rivière, et la catégorie 3 est celle prévue pour un fort ensoleillement, compatible avec la conduite de jour.

À vérifier avant de payer

  • Catégorie 3 marquée sur la branche ou l'étiquette : la catégorie 4, très sombre, ne convient pas à la conduite et doit le mentionner
  • Verres polarisés, en acceptant qu'ils assombrissent certains écrans de tableau de bord ou de téléphone
  • Un étui rigide : dans une voiture ou un sac, des lunettes finissent écrasées

Le piège : Les lunettes se retirent avant un tunnel et la nuit. Les verres photochromiques, eux, ne foncent pas derrière un pare-brise qui filtre déjà les ultraviolets : ils déçoivent presque toujours en voiture.

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Cordon flottant pour lunettes de soleil

Une chute dans l'eau, et une paire de lunettes coule en quelques secondes.

Budget indicatif : 5 à 12 €

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Critères de choix et piège à éviter

Une chute dans l'eau, et une paire de lunettes coule en quelques secondes. Un cordon en mousse flottante tient les lunettes autour du cou et les maintient à la surface si elles partent quand même.

À vérifier avant de payer

  • Mousse assez épaisse pour faire flotter la paire, précisée sur la fiche
  • Embouts en silicone qui s'adaptent aux branches fines comme aux branches larges
  • Couleur vive, qui se repère facilement sur l'eau

Et aussi

Chaussures aquatiques adulte

Pour entrer dans l'eau et en sortir sur des galets, des pierres coupantes ou un fond vaseux, au bord d'un lac, d'une rivière ou de la mer, des chaussures aquatiques protègent la plante des pieds.

Budget indicatif : 15 à 35 €

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Critères de choix et piège à éviter

Pour entrer dans l'eau et en sortir sur des galets, des pierres coupantes ou un fond vaseux, au bord d'un lac, d'une rivière ou de la mer, des chaussures aquatiques protègent la plante des pieds. Elles tiennent aussi sur une planche ou une cale de mise à l'eau glissante.

À vérifier avant de payer

  • Semelle en caoutchouc fine mais crantée, qui accroche sur un fond glissant
  • Tige en tissu ajouré qui laisse sortir l'eau et sèche vite
  • Pointure habituelle, maintien au talon suffisant pour ne pas les perdre dans la vase

Gourde légère 1 litre

Une gourde d'un litre en plastique rigide pèse moins de 200 g, se glisse dans un sac ou sa poche latérale et se remplit à chaque robinet ou fontaine.

Budget indicatif : 8 à 20 €

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Critères de choix et piège à éviter

Une gourde d'un litre en plastique rigide pèse moins de 200 g, se glisse dans un sac ou sa poche latérale et se remplit à chaque robinet ou fontaine. Comptez environ un litre pour une demi-journée de marche ou une séance de sport d'une heure et demie, davantage par forte chaleur.

À vérifier avant de payer

  • Contenance d'un litre, assez pour une demi-journée de marche ou une séance de sport
  • Plastique sans BPA et goulot assez large pour se nettoyer
  • Bouchon étanche qui s'ouvre d'une main en marchant

Le piège : Les gourdes isothermes en inox gardent l'eau fraîche mais pèsent le double : sur de longues marches, chaque centaine de grammes se sent sur les épaules. Rincez-la chaque soir et laissez-la sécher ouverte.

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Niveau 2 sur 3

Utile 6 besoins

Pas indispensable, mais vous serez content de l'avoir. À prendre quand l'essentiel est réglé.

Budget du niveau 68 à 153 €

Top anti-UV à manches longues adulte

Sur l'eau, le soleil tape directement et remonte en reflet sous le menton et les bras.

Budget indicatif : 15 à 35 €

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Critères de choix et piège à éviter

Sur l'eau, le soleil tape directement et remonte en reflet sous le menton et les bras. Un top anti-UV en tissu extensible à manches longues protège les épaules et le dos sans crème à remettre toutes les heures, et il limite les frottements contre une planche ou un gilet.

À vérifier avant de payer

  • Indice UPF 50+ annoncé, qui correspond à une protection élevée contre les UV
  • Coupe près du corps mais pas compressive, pour pagayer ou nager sans gêne
  • Tissu à séchage rapide et coutures plates sous les bras

Le piège : Il ne couvre ni le visage, ni les mains, ni le dessus des pieds : continuez la crème solaire sur ces zones.

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Stick à lèvres SPF 50

Au soleil, en montagne comme au bord de l'eau ou dans un climat sec, les lèvres sèchent et brûlent vite, entre le vent, l'air sec et le rayonnement renvoyé par la neige, l'eau ou le sable.

Budget indicatif : 4 à 10 €

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Critères de choix et piège à éviter

Au soleil, en montagne comme au bord de l'eau ou dans un climat sec, les lèvres sèchent et brûlent vite, entre le vent, l'air sec et le rayonnement renvoyé par la neige, l'eau ou le sable. Un stick à indice élevé se glisse dans une poche et se remet à chaque pause.

À vérifier avant de payer

  • Un indice de protection 50 clairement indiqué
  • Un format stick qui tient dans une poche et s'applique en quelques secondes, sans miroir
  • Un par personne, pour éviter les partages

Serviettes microfibre à séchage rapide

Une serviette éponge mouillée sèche mal dans un sac, sous une tente ou dans un dortoir : elle sent mauvais dès le lendemain et pèse le double.

Budget indicatif : 20 à 40 €

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Critères de choix et piège à éviter

Une serviette éponge mouillée sèche mal dans un sac, sous une tente ou dans un dortoir : elle sent mauvais dès le lendemain et pèse le double. La microfibre sèche en une heure ou deux, se plie au format d'un livre et se lave sans histoire au retour.

À vérifier avant de payer

  • Une grande, environ 130 x 80 cm, pour la douche, et une petite pour le visage et les mains
  • Grammage d'au moins 300 g/m2 : les modèles très fins glissent sur la peau sans rien absorber
  • Attache ou boucle de suspension, pour la faire sécher sur un crochet de vestiaire, de sanitaires ou un fil

Le piège : Ne l'assouplissez jamais : l'assouplissant bouche les fibres et la serviette n'absorbe plus rien. Lavez-la à part, à 40 °C au plus, et laissez-la sécher à l'air libre plutôt qu'au sèche-linge.

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Mousquetons d'accessoire en aluminium, lot

Un mousqueton accroche en un geste un sac étanche, une gourde ou une paire de chaussures à une sangle, à un anneau ou à un sac à dos.

Budget indicatif : 6 à 15 €

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Critères de choix et piège à éviter

Un mousqueton accroche en un geste un sac étanche, une gourde ou une paire de chaussures à une sangle, à un anneau ou à un sac à dos. On retrouve ses affaires à leur place plutôt qu'au fond du bateau ou de la voiture.

À vérifier avant de payer

  • Doigt de fermeture à ressort ferme, éventuellement à vis
  • Taille assez grande pour s'ouvrir avec des doigts mouillés
  • Aluminium, qui ne rouille pas au contact de l'eau

Le piège : Ces mousquetons d'accessoire ne sont pas des équipements de protection : ils ne servent jamais à s'assurer ni à porter une personne.

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Sac imperméable zippé pour linge mouillé

Un maillot de bain, un pantalon trempé ou une tenue salie finit souvent dans un sac plastique percé, au fond du sac de sport, du sac à langer ou de la valise.

Budget indicatif : 8 à 18 €

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Critères de choix et piège à éviter

Un maillot de bain, un pantalon trempé ou une tenue salie finit souvent dans un sac plastique percé, au fond du sac de sport, du sac à langer ou de la valise. Une pochette imperméable zippée garde l'odeur et l'humidité à l'intérieur jusqu'à la machine à laver.

À vérifier avant de payer

  • Intérieur imperméable et fermeture à glissière étanche, qui retiennent l'humidité et l'odeur
  • Format d'environ 30 x 40 cm, qui contient une tenue complète de rechange
  • Lavable en machine, pour la mettre dans le tambour avec son contenu
  • Anse ou pression pour l'accrocher à un sac, une poussette ou un portemanteau

Trousse de premiers secours de voyage

Loin de la pharmacie du coin, les petits incidents s'accumulent : ampoule au talon, genou râpé, écharde, piqûre, coupure en épluchant.

Budget indicatif : 15 à 35 €

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Critères de choix et piège à éviter

Loin de la pharmacie du coin, les petits incidents s'accumulent : ampoule au talon, genou râpé, écharde, piqûre, coupure en épluchant. Une trousse compacte déjà garnie évite d'improviser à la lampe frontale et se range dans un coin du coffre ou du sac.

À vérifier avant de payer

  • Pansements de plusieurs tailles, pansements pour ampoules, compresses stériles et bande de maintien
  • Antiseptique en unidoses plutôt qu'en flacon : plus propre, et la date de péremption reste lisible
  • Pince à écharde, ciseaux à bouts ronds, gants jetables et couverture de survie
  • Une pochette qui se repère au premier coup d'œil, avec deux compartiments plutôt qu'un fourre-tout

Le piège : Les trousses toutes prêtes contiennent beaucoup de pansements et peu du reste : ouvrez-la à la maison, complétez-la et vérifiez les dates. Pour les médicaments, les traitements en cours et tout ce qui concerne un enfant, demandez conseil à votre pharmacien plutôt que de composer au hasard.

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Niveau 3 sur 3

Confort 2 besoins

Rien d'urgent. Ce sont les achats qui rendent les choses plus agréables, quand le budget le permet.

Budget du niveau 18 à 43 €

Sac isotherme pour le déjeuner

Un repas préparé à la maison doit rester frais jusqu'au moment de le manger, au bureau, en voyage ou en sortie.

Budget indicatif : 10 à 25 €

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Critères de choix et piège à éviter

Un repas préparé à la maison doit rester frais jusqu'au moment de le manger, au bureau, en voyage ou en sortie. Un petit sac isotherme avec un pain de glace le garde au frais quelques heures, là où il n'y a pas de réfrigérateur à portée de main.

À vérifier avant de payer

  • Contenance de 5 à 8 litres, pour une boîte repas, une boisson et un fruit
  • Doublure intérieure lavable, qui s'essuie en cas de fuite
  • Pochette ou emplacement pour un pain de glace

Le piège : Un sac isotherme ralentit le réchauffement mais ne remplace pas un réfrigérateur : mettez le repas au frais dès que c'est possible et évitez de le laisser en plein soleil.

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Serviette rafraîchissante en microfibre

Mouillée, essorée puis secouée, cette serviette légère reste fraîche au contact de la nuque pendant un bon moment grâce à l'évaporation.

Budget indicatif : 8 à 18 €

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Critères de choix et piège à éviter

Mouillée, essorée puis secouée, cette serviette légère reste fraîche au contact de la nuque pendant un bon moment grâce à l'évaporation. Elle dépanne pendant un trajet, une tâche à faire en extérieur ou une nuit trop chaude.

À vérifier avant de payer

  • Tissu spécial qui garde l'humidité sans goutter, à réhumidifier quand il tiédit
  • Taille d'environ 30x100 cm, qui s'enroule autour du cou
  • Lavable en machine, avec une pochette pour la transporter humide
Ce qu'on vous déconseille (5)

Aucun de ces éléments n'a de lien d'achat sur cette page. Nous ne vous enverrons pas acheter ce que nous vous déconseillons.

  • Tongs de douche antidérapantes

    Une tong part au premier pas dans le courant ou dans la vase, et elle ne protège pas des galets coupants. Des chaussures d'eau fermées tiennent au pied.

  • Aide à la flottabilité 50 N adulte

    Pour une descente en location, le loueur fournit l'aide à la flottabilité, à porter fermée tout le long. Elle ne s'achète que si vous naviguez avec votre propre bateau.

  • Bidon étanche à couvercle vissé 10 L

    Les loueurs fournissent en général un bidon étanche avec le canoë. Votre sac étanche, glissé dedans ou à côté, suffit pour vos affaires personnelles.

  • Caméra d'action 4K

    Pour une journée par an, le téléphone dans sa pochette étanche prend les photos du parcours. La caméra ajoute un objet de valeur de plus à surveiller sur l'eau.

  • Combinaison courte en néoprène 2 à 3 mm

    En été, l'eau des rivières de descente est assez douce et vous passez surtout du temps au soleil. Un haut anti-UV et un short de bain suffisent.

Nos conseils

Descente en canoë : à savoir avant de commander

Le loueur fournit le bateau, les pagaies, l'aide à la flottabilité et souvent un bidon étanche. Cette page liste le reste : ce qui doit rester sec quoi qu'il arrive, les chaussures qui tiennent au pied dans le courant, la protection contre un soleil renvoyé par l'eau, et ce qui ne sert à rien. Chaque besoin a sa fourchette de prix, et le classement en quatre niveaux distingue l'indispensable du confort.

Tout ce qui doit rester sec

Partez du principe que le canoë se retournera, même si cela n'arrive pas. Le téléphone voyage dans une pochette étanche autour du cou, testée la veille dans un bol d'eau : il sert aux photos sans jamais sortir. Les papiers, la carte bancaire, les vêtements de rechange et le pique-nique vont dans un sac étanche fermé par trois tours d'enroulement, lui-même placé dans le bidon du loueur ou attaché au bateau. Les clés de voiture restent souvent avec vous si la navette vous dépose au départ : accrochez-les à un porte-clés flottant et rangez-les dans le sac étanche. Pour attacher un sac, utilisez un mousqueton sur une sangle courte, jamais une longue corde qui pourrait s'enrouler autour d'une jambe en cas de chavirage. Laissez à la maison ou dans la voiture tout ce que vous ne voulez pas risquer de perdre.

Aux pieds : ni tongs, ni pieds nus

On embarque et on débarque dans l'eau, on marche sur des galets coupants et glissants, et il faut parfois descendre du bateau pour le tirer dans un passage peu profond. Des chaussures d'eau fermées, à semelle crantée et bien tenues au talon, protègent la plante des pieds et restent en place dans le courant. Les tongs partent au premier pas, les pieds nus se coupent sur les cailloux, et des baskets de ville restent lourdes et trempées toute la journée. Des sandales de marche à sangles réglables font une alternative correcte si vous en avez déjà. Choisissez une pointure juste : une chaussure trop grande se remplit de graviers et se perd dans la vase.

Le soleil sur l'eau

Sur une rivière, le soleil arrive d'en haut et remonte par la réverbération de l'eau, pendant des heures, souvent sans ombre. La crème solaire SPF 50 résistante à l'eau se remet toutes les deux heures et après chaque baignade, sans oublier le dessus des pieds et l'arrière des genoux qui cuisent en position assise. Un haut anti-UV à manches longues protège les épaules mieux qu'une crème qui s'efface. Le chapeau doit avoir un cordon sous le menton, sinon il finit à l'eau. Les lunettes de soleil polarisées de catégorie 3 coupent les reflets et laissent voir les rochers sous la surface ; attachées par un cordon flottant, elles ne coulent pas au premier coup de pagaie maladroit. Prévoyez une gourde d'un litre par personne, remplie avant de partir.

Ce que le loueur fournit, et les consignes à suivre

Pour une location à la journée, le loueur fournit le bateau, les pagaies et les aides à la flottabilité, et souvent un bidon étanche et la navette de retour. Il demande en général de savoir nager et vous explique le parcours : passages délicats, endroits où débarquer pour contourner un seuil, heure limite d'arrivée. Suivez ces consignes, portez l'aide à la flottabilité fermée tout le long, y compris pour les bons nageurs, et renseignez-vous sur le niveau d'eau du jour, qui peut changer après un orage ou un lâcher de barrage. Emportez vos déchets, restez à distance des pêcheurs et des baigneurs, et évitez la musique à plein volume : sur beaucoup de rivières, les gorges sont des sites naturels protégés.

Ce qu'on nous demande le plus

Questions fréquentes : Descente en canoë

Quel budget prévoir pour s'équiper avant une descente en canoë ?

En additionnant les fourchettes des besoins indispensables de cette page, on arrive à environ 104 à 242 euros pour une personne, hors location du bateau. Beaucoup de ces achats servent aussi à la plage ou en randonnée : lunettes, chapeau, gourde et crème solaire sont souvent déjà dans vos placards. Le niveau utile ajoute à peu près 68 à 153 euros, trousse de secours et serviette comprises.

Que mettre dans le bidon étanche du loueur ?

Le pique-nique, une tenue sèche, une serviette, la crème solaire et un sac étanche fermé contenant papiers, carte bancaire et clés. Le bidon peut prendre un peu d'eau si le couvercle est mal vissé ou le joint usé : doubler avec votre propre sac étanche évite les mauvaises surprises. Le téléphone reste de préférence sur vous, dans sa pochette, pour les photos.

Quelles chaussures mettre pour faire du canoë ?

Des chaussures d'eau fermées, à semelle antidérapante, bien serrées au talon. On a les pieds dans l'eau à chaque embarquement et on marche sur des galets glissants. Les tongs se perdent dans le courant et ne protègent pas des cailloux coupants. Des sandales de marche à sangles réglables conviennent aussi ; évitez les baskets en toile, qui restent lourdes et mouillées toute la journée.

Comment protéger son téléphone en canoë ?

Dans une pochette étanche à double fermeture, portée autour du cou ou en bandoulière, testée à la maison dans un bol d'eau avant le départ. Ne l'ouvrez pas sur le bateau. Si vous n'avez pas besoin de photos, le plus sûr reste de le mettre éteint dans le sac étanche, au fond du bidon. La pochette protège des éclaboussures et d'une chute dans l'eau, pas d'une plongée prolongée.

Faut-il acheter un gilet pour une descente en canoë ?

Non, pour une location : le loueur fournit une aide à la flottabilité adaptée à votre poids, à porter fermée pendant toute la descente. Un gilet personnel ne s'achète que si vous naviguez avec votre propre bateau ; dans ce cas, choisissez une aide à la flottabilité de 50 N à la norme EN ISO 12402-5 et un modèle à la taille de chaque enfant.

Qu'est-ce qui est inutile pour une journée en canoë ?

Les tongs, le gilet acheté alors que le loueur en fournit un, le bidon étanche personnel, la caméra d'action et la combinaison néoprène en plein été. Ils coûtent cher ou encombrent pour un service que le loueur, votre téléphone ou un simple haut anti-UV rendent déjà. Ils figurent en bas de page avec ce qui les remplace.