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Gymnastique enfant : ce qu'il faut vraiment

En gymnastique, on travaille pieds nus, dans une tenue qui suit le corps : pour la rentrée, un justaucorps ou un short moulant, de quoi attacher les cheveux, un petit sac et une gourde suffisent, que votre enfant commence par la baby gym ou entre en section de gym artistique.

Mis à jour le 16 octobre 2026 · Univers Sport

  • 15 besoins au total
  • 5 indispensables
  • 3 utiles
  • 7 confort

Les 5 indispensables : comptez 41 à 98 €Fourchette indicative, si vous achetez tout. Nous ne connaissons pas les prix du jour.

Photo d'illustration : Gymnastique enfant

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Niveau 1 sur 3

Indispensable 5 besoins

Sans ça, il vous manquera l'essentiel. À prévoir en premier.

Budget du niveau 41 à 98 €

La tenue du cours

Une tenue près du corps qui laisse travailler pieds nus et des cheveux attachés qui tiennent.

Budget du lot : 27 à 63 €

3 besoins

Justaucorps de gymnastique enfant

En gymnastique, le justaucorps colle au corps pour que l'entraîneur voie l'alignement des bras, du dos et des jambes, et pour qu'aucun pan de tissu ne s'accroche à une barre ou ne gêne une roulade.

Budget indicatif : 15 à 35 €

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Critères de choix et piège à éviter

En gymnastique, le justaucorps colle au corps pour que l'entraîneur voie l'alignement des bras, du dos et des jambes, et pour qu'aucun pan de tissu ne s'accroche à une barre ou ne gêne une roulade. Il se porte seul ou avec un short moulant par-dessus, pieds nus, de la baby gym aux agrès.

À vérifier avant de payer

  • Tissu élasthanne extensible et opaque, qui reste en place pendant les roulades et les appuis renversés
  • Taille choisie à la taille réelle de l'enfant en centimètres, pas à l'âge ni « pour l'an prochain »
  • Sans fermeture éclair, bouton ni strass rêche qui griffent la peau ou accrochent les tapis
  • Manches courtes ou longues pour l'hiver dans un gymnase frais, débardeur pour les beaux jours

Le piège : Un justaucorps trop grand fait des plis au ventre, laisse tomber les bretelles et glisse à chaque mouvement : il doit être ajusté sans serrer. Le justaucorps de compétition aux couleurs du club se commande en général par le club, inutile de l'anticiper.

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Short de gymnastique moulant enfant

Un short court et près du corps se porte seul avec un t-shirt ajusté, la tenue habituelle des garçons, ou par-dessus le justaucorps quand l'enfant préfère être couvert.

Budget indicatif : 8 à 18 €

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Critères de choix et piège à éviter

Un short court et près du corps se porte seul avec un t-shirt ajusté, la tenue habituelle des garçons, ou par-dessus le justaucorps quand l'enfant préfère être couvert. Il suit les mouvements sans remonter ni bâiller pendant les sauts, les roues et les passages à l'envers.

Avec un t-shirt ajusté, c'est la tenue habituelle des garçons ; les filles le portent par-dessus le justaucorps si elles le souhaitent.

À vérifier avant de payer

  • Coupe moulante type cycliste ou short de gym, en tissu extensible, qui ne flotte pas
  • Taille élastique plate et douce, sans cordon, bouton ni poche qui gêne au sol
  • Couleur unie et sobre, que la plupart des clubs acceptent à l'entraînement

Le piège : Un short de sport ample ou un bermuda à poches se retourne pendant les appuis renversés et s'accroche aux agrès : réservez-le à la récréation.

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Élastiques à cheveux sans métal, lot

Des cheveux longs attachés en tresse, en queue ou en chignon tiennent mieux toute la journée, à l'école comme au sport, et ne passent pas devant les yeux ni sur le visage des autres pendant les jeux ou les exercices à deux.

Budget indicatif : 4 à 10 €

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Critères de choix et piège à éviter

Des cheveux longs attachés en tresse, en queue ou en chignon tiennent mieux toute la journée, à l'école comme au sport, et ne passent pas devant les yeux ni sur le visage des autres pendant les jeux ou les exercices à deux. Un lot à la maison et quelques élastiques dans le sac évitent de partir les cheveux lâchés.

À vérifier avant de payer

  • Sans attache métallique, pour ne pas casser les cheveux en les retirant
  • Épaisseur adaptée aux cheveux : fins pour une tresse, épais pour une queue de cheval
  • Lot d'au moins trente, parce qu'ils se perdent très vite
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Le sac du mercredi

Un sac léger que l'enfant porte seul, avec de quoi boire pendant la séance.

Budget du lot : 14 à 35 €

2 besoins

Sac en tissu à cordon pour enfant

Un sac à cordon marqué au nom de l'enfant range un change complet, rapporte les vêtements mouillés ou sales, ou transporte chaussons, maillot et affaires de sport.

Budget indicatif : 6 à 15 €

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Critères de choix et piège à éviter

Un sac à cordon marqué au nom de l'enfant range un change complet, rapporte les vêtements mouillés ou sales, ou transporte chaussons, maillot et affaires de sport. Il se glisse dans un cartable ou une valise et se lave avec le linge.

À vérifier avant de payer

  • Tissu lavable en machine, avec assez de place pour un pantalon, un haut, une culotte et des chaussettes
  • Cordon épais qu'un petit serre et desserre seul, sans nœud
  • Zone claire où écrire le prénom au feutre textile, ou étiquette déjà prévue
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Gourde enfant 500 ml

À l'école, en sortie, en voiture ou en colonie, une gourde à son nom permet à l'enfant de boire quand il en a besoin, surtout quand il fait chaud.

Budget indicatif : 8 à 20 €

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Critères de choix et piège à éviter

À l'école, en sortie, en voiture ou en colonie, une gourde à son nom permet à l'enfant de boire quand il en a besoin, surtout quand il fait chaud. Une contenance de 500 ml suffit pour la journée sans alourdir le sac.

À vérifier avant de payer

  • Contenance de 350 à 500 ml, qui tient dans la poche latérale d'un cartable ou d'un sac à dos
  • Bouchon étanche qu'un enfant ouvre et ferme seul, sans fuite dans le sac
  • Inox ou plastique sans bisphénol, qui passe au lave-vaisselle ou se démonte entièrement
  • Nom de l'enfant gravé ou étiqueté : les gourdes se ressemblent toutes dans une classe
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Niveau 2 sur 3

Utile 3 besoins

Pas indispensable, mais vous serez content de l'avoir. À prendre quand l'essentiel est réglé.

Budget du niveau 33 à 75 €

Claquettes enfant pour piscine et vestiaire

Au dojo comme à la piscine, on marche pieds nus là où il le faut, et chaussé partout ailleurs : du vestiaire au bord du tapis ou du bassin, l'enfant porte des claquettes qu'il enlève au dernier moment.

Budget indicatif : 8 à 20 €

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Critères de choix et piège à éviter

Au dojo comme à la piscine, on marche pieds nus là où il le faut, et chaussé partout ailleurs : du vestiaire au bord du tapis ou du bassin, l'enfant porte des claquettes qu'il enlève au dernier moment. Elles limitent aussi les glissades dans les douches collectives.

À vérifier avant de payer

  • Modèle à enfiler sans scratch ni boucle, que l'enfant retire et remet seul
  • Semelle antidérapante et matière qui sèche vite
  • Pointure ajustée : trop grandes, elles font trébucher dans les escaliers

Le piège : Beaucoup de clubs déconseillent les tongs à entre-doigts, qui glissent et font chuter les plus jeunes. Marquez le nom dessous : dans un vestiaire de vingt enfants, toutes les claquettes se ressemblent.

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Veste de survêtement zippée enfant

Entre deux ateliers, pendant l'échauffement d'hiver ou à la sortie du cours, un enfant en tenue légère se refroidit vite.

Budget indicatif : 15 à 35 €

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Critères de choix et piège à éviter

Entre deux ateliers, pendant l'échauffement d'hiver ou à la sortie du cours, un enfant en tenue légère se refroidit vite. Une veste zippée s'enfile et s'enlève en quelques secondes par-dessus le justaucorps ou le maillot, sans décoiffer ni retirer de chaussures.

À vérifier avant de payer

  • Fermeture éclair complète sur le devant, que l'enfant manipule seul
  • Molleton léger ou maille de survêtement, lavable en machine à 30 ou 40 °C
  • Taille prise avec un peu d'aisance pour passer par-dessus une tenue de sport, sans manches trop longues
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Étiquettes nominatives thermocollantes

Manteaux, gilets, pulls et bonnets se ressemblent tous au portemanteau d'une école, dans le dortoir d'une colonie ou à la lingerie d'un établissement.

Budget indicatif : 10 à 20 €

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Critères de choix et piège à éviter

Manteaux, gilets, pulls et bonnets se ressemblent tous au portemanteau d'une école, dans le dortoir d'une colonie ou à la lingerie d'un établissement. Une étiquette au nom de la personne, collée au fer dans chaque vêtement, fait revenir la pièce égarée au lieu de la laisser partir aux objets trouvés.

À vérifier avant de payer

  • Étiquettes à coller au fer et à coudre aux coins, qui tiennent au lavage à 60 °C et au sèche-linge d'une collectivité
  • Prénom et nom en gros caractères, lisibles par l'adulte qui range le vestiaire
  • Assez d'étiquettes pour chaque vêtement amovible, chaussons et change compris

Le piège : Commandez-les tôt : les délais de fabrication s'allongent avant la rentrée, et une entrée en établissement se prépare parfois en quelques jours. Suivez la température de pose indiquée, sinon elles se décollent au premier lavage.

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Niveau 3 sur 3

Confort 7 besoins

Rien d'urgent. Ce sont les achats qui rendent les choses plus agréables, quand le budget le permet.

Budget du niveau 171 à 402 €

Coiffer avant la séance

De quoi faire une queue ou un chignon rapide qui ne se défait pas pendant les roulades.

Budget du lot : 15 à 38 €

3 besoins

Chouchous en satin, lot

Un chouchou en satin attache les cheveux sans pli marqué ni mèche cassée, grâce à son élastique entièrement recouvert de tissu.

Budget indicatif : 6 à 15 €

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Critères de choix et piège à éviter

Un chouchou en satin attache les cheveux sans pli marqué ni mèche cassée, grâce à son élastique entièrement recouvert de tissu. Il sert pour une queue lâche le jour comme pour rassembler les cheveux sur le haut de la tête la nuit.

À vérifier avant de payer

  • Élastique entièrement gainé de tissu, sans attache métallique
  • Tissu satiné lisse, qui glisse sur les cheveux au lieu de les accrocher
  • Lot de plusieurs tailles, dont un grand modèle pour les chevelures épaisses
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Donut à chignon en mousse

Cet anneau de mousse donne en quelques gestes un chignon rond, régulier et volumineux, même avec des cheveux fins ou mi-longs.

Budget indicatif : 3 à 8 €

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Critères de choix et piège à éviter

Cet anneau de mousse donne en quelques gestes un chignon rond, régulier et volumineux, même avec des cheveux fins ou mi-longs. Il aide le parent peu habitué à coiffer, et l'enfant plus grand qui apprend à faire son chignon seul.

À vérifier avant de payer

  • Petit diamètre pour un enfant ou des cheveux fins, plus grand pour des cheveux longs et épais
  • Couleur proche des cheveux, pour qu'il ne se voie pas entre les mèches
  • Mousse dense qui garde sa forme après plusieurs mois d'usage

Le piège : Il ne remplace ni les épingles ni le filet : sans eux, le chignon se défait au premier saut.

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Brosse démêlante pour enfant

Des cheveux longs se démêlent tous les matins avant l'école, et c'est souvent là que les pleurs commencent.

Budget indicatif : 6 à 15 €

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Critères de choix et piège à éviter

Des cheveux longs se démêlent tous les matins avant l'école, et c'est souvent là que les pleurs commencent. Une brosse démêlante à picots souples passe dans les nœuds sans tirer, à la sortie du bain comme sur cheveux secs, et une seconde dans le sac de piscine ou dans l'autre maison évite les oublis.

À vérifier avant de payer

  • Picots souples et flexibles, de longueurs différentes, qui glissent sur les nœuds
  • Utilisable sur cheveux secs et mouillés, à la sortie du bain
  • Taille qui tient dans la main d'un enfant, pour qu'il apprenne à se coiffer seul
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Répéter au salon

Des surfaces au ras du sol pour refaire en sécurité les figures simples apprises au club.

Budget du lot : 150 à 350 €

3 besoins

Tapis de gym pliant 4 panneaux

Un tapis épais qui se déplie au salon permet de répéter roulades, ponts et équilibres sur une surface amortie, puis se replie en valise derrière un canapé.

Budget indicatif : 60 à 130 €

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Critères de choix et piège à éviter

Un tapis épais qui se déplie au salon permet de répéter roulades, ponts et équilibres sur une surface amortie, puis se replie en valise derrière un canapé. Il sert aussi bien à un enfant qui fait de la gymnastique en club qu'à un adulte qui travaille ses équilibres ou ses premiers appuis sur les mains.

À vérifier avant de payer

  • Épaisseur de 4 à 5 cm en mousse dense, qui ne s'écrase pas sous un genou ou une tête
  • Longueur d'environ 2,40 m sur 1,20 m, de quoi enchaîner deux roulades
  • Housse en vinyle ou similicuir lavable à l'éponge, coutures solides
  • Bandes auto-agrippantes aux extrémités pour raccorder un deuxième tapis plus tard

Le piège : Ce tapis amortit des roulades et des équilibres au sol, pas des saltos ni des réceptions de saut : les éléments acrobatiques se travaillent au club, avec un entraîneur et des surfaces adaptées.

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Poutre basse en mousse pliable

Posée à même le sol, une poutre en mousse reprend la largeur d'une vraie poutre pour travailler la marche, les demi-tours et les équilibres sans aucune hauteur de chute.

Budget indicatif : 40 à 90 €

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Critères de choix et piège à éviter

Posée à même le sol, une poutre en mousse reprend la largeur d'une vraie poutre pour travailler la marche, les demi-tours et les équilibres sans aucune hauteur de chute. L'enfant répète chez lui ce qu'il voit au club, et si le pied glisse, il se retrouve simplement sur le tapis.

À vérifier avant de payer

  • Largeur d'environ 10 cm, celle d'une poutre de compétition, et hauteur de 5 à 10 cm seulement
  • Longueur de 2 à 2,50 m, pliable en deux ou trois parties pour le rangement
  • Dessous antidérapant, qui ne bouge pas sur un parquet ou un carrelage
  • Revêtement en suédine ou similicuir doux pour les pieds nus
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Modules de motricité en mousse, lot

Une marche, une rampe et un demi-cylindre en mousse recouverte de vinyle forment un parcours bas où l'enfant grimpe, glisse et apprend à redescendre à reculons.

Budget indicatif : 50 à 130 €

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Critères de choix et piège à éviter

Une marche, une rampe et un demi-cylindre en mousse recouverte de vinyle forment un parcours bas où l'enfant grimpe, glisse et apprend à redescendre à reculons. Quelques modules suffisent avant un an, et ils resservent jusqu'à trois ou quatre ans.

Surtout pour les petits de la baby gym, qui retrouvent à la maison les marches et les rampes du parcours.

À vérifier avant de payer

  • Mousse dense sous un revêtement lavable, sans odeur forte au déballage
  • Housses à fermeture cachée ou cousues, que l'enfant ne peut pas ouvrir
  • Modules bas, de 20 à 30 cm de haut pour commencer, toujours posés sur un tapis

Le piège : Les lots de dix modules occupent la place d'un canapé. Commencez par trois pièces et complétez si l'enfant les utilise.

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Et aussi

Filets de lavage pour linge délicat

Pulls en laine, lingerie, voilages ou housses de coussin passent en machine à condition d'être protégés : un filet évite qu'une agrafe ou un crochet accroche le tambour et que les tissus fins se déforment ou se déchirent à l'essorage.

Budget indicatif : 6 à 14 €

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Critères de choix et piège à éviter

Pulls en laine, lingerie, voilages ou housses de coussin passent en machine à condition d'être protégés : un filet évite qu'une agrafe ou un crochet accroche le tambour et que les tissus fins se déforment ou se déchirent à l'essorage.

À vérifier avant de payer

  • Plusieurs tailles, dont un grand filet pour un voilage entier
  • Fermeture éclair protégée par un rabat, qui ne s'ouvre pas pendant le lavage
  • Maille fine pour les tissus délicats

Le piège : Retirez crochets et anneaux métalliques des rideaux avant le lavage, et lisez toujours l'étiquette : certains textiles doublés, occultants ou en laine ne vont pas en machine.

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Ce qu'on vous déconseille (5)

Aucun de ces éléments n'a de lien d'achat sur cette page. Nous ne vous enverrons pas acheter ce que nous vous déconseillons.

  • Poutre de gymnastique sur pieds

    En hauteur, la poutre demande une parade et des tapis de réception. À la maison, la poutre posée au sol permet le même travail d'équilibre sans hauteur de chute.

  • Barre de gymnastique pour la maison

    Les tours et les bascules se travaillent au club, barre fixée au sol et entraîneur à côté. Une barre sur pieds au salon n'offre ni l'un ni l'autre.

  • Maniques de gymnastique pour enfant

    Elles viennent plus tard, quand l'entraîneur les demande et indique le modèle. Pour débuter, les mains nues et la magnésie du club suffisent.

  • Demi-pointes de danse enfant

    La gymnastique se pratique pieds nus : des chaussons de danse glissent sur les tapis et gênent la poussée des sauts.

  • Trampoline de jardin sans filet

    Ce n'est pas un agrès de gym. Sans filet, les sorties de toile sont un risque connu, et les sauts techniques se travaillent sur les trampolines encadrés du club.

Pour le magasin : la liste à cocher au format A4, avec les budgets et ce qu'il ne faut pas acheter.

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Nos conseils

Inscrire son enfant à la gym : à savoir avant de commander

Les agrès, les tapis de réception et la magnésie sont en général fournis par le club. Cette page liste ce qu'il faut pour le premier cours, ce qui simplifie la saison, puis le peu de matériel qui a sa place à la maison et celui qu'il vaut mieux laisser au gymnase. Les règles de tenue varient d'un club à l'autre : la consigne de l'entraîneur passe avant cette liste.

Un justaucorps ajusté, ni trop grand ni « pour l'an prochain »

Le justaucorps doit coller au corps sans serrer : l'entraîneur y lit la position du dos et du bassin, et rien ne doit flotter quand l'enfant passe la tête en bas. Choisissez-le à la taille réelle de l'enfant en centimètres, en vous aidant du guide du fabricant, et non à l'âge indiqué. Un modèle pris deux tailles au-dessus fait des plis au ventre, ses bretelles tombent pendant les roues et il glisse à chaque roulade. Pour les garçons, la tenue habituelle est un short moulant et un t-shirt ajusté rentré ; certains clubs demandent un léotard pour les compétitions. Le justaucorps du club, aux couleurs de l'équipe, se commande en général par l'intermédiaire du club au cours de l'année : inutile de l'acheter avant. Les bijoux sont retirés avant la séance, c'est une consigne quasi générale. Lavez la tenue à 30 °C dans un filet, sans assouplissant, et faites-la sécher à l'air : l'élasthanne n'aime pas le sèche-linge.

Baby gym ou gym artistique : ce qui change dans le sac

La baby gym accueille selon les clubs les enfants de 18 mois à 5 ou 6 ans, parfois avec un parent, autour de parcours de motricité en mousse : marches, rampes, tunnels et petites poutres. Une tenue souple dans laquelle l'enfant bouge librement suffit souvent, pieds nus, avec une gourde et un change si besoin. En gymnastique artistique, à partir de 6 ou 7 ans en général, les séances durent une heure et demie à deux heures et les agrès s'enchaînent : sol, poutre, barres, saut. La tenue près du corps devient la règle, les cheveux longs doivent être attachés serrés, et une veste zippée évite de se refroidir entre deux ateliers dans un gymnase parfois frais. Les claquettes servent à faire le trajet du vestiaire au praticable sans marcher pieds nus dans les couloirs. Marquez tout au nom de l'enfant : les vestes et les gourdes se ressemblent toutes au bord du tapis.

Les cheveux : attachés serrés, sans pinces dures

Une queue haute qui se défait à la deuxième roue ou des mèches devant les yeux sur la poutre font perdre du temps et de la concentration. Pour les cheveux mi-longs à longs, une queue de cheval bien serrée ou un chignon tenu par un donut en mousse et deux élastiques résistent à toute une séance. Évitez les barrettes, les pinces métalliques et les accessoires durs : en roulade ou au sol, ils appuient sur le crâne. Les chouchous en tissu marquent moins les cheveux et se retirent sans arracher de mèche à la sortie. Gardez quelques élastiques de rechange dans le sac, ils se perdent à un rythme étonnant. Pour un enfant qui apprend à se coiffer seul, une brosse démêlante et cinq minutes avant de partir valent mieux qu'une coiffure élaborée qui ne tiendra pas.

À la maison : au ras du sol, jamais en hauteur

Beaucoup d'enfants veulent refaire chez eux ce qu'ils ont appris au cours. Un tapis pliant épais et une poutre en mousse posée au sol permettent de répéter roulades, équilibres, ponts et marches sur la poutre sans hauteur de chute. Installez-les loin des angles de meubles, sur un sol dégagé, avec un adulte dans la pièce. Le reste se travaille au club : les saltos, les flips, les sauts et tout ce qui se fait en hauteur demandent un entraîneur qui pare et des tapis de réception que l'on n'a pas dans un salon. La poutre sur pieds et la barre de gym vendues pour la maison sont les deux achats que les entraîneurs déconseillent le plus souvent : l'enfant s'y lance seul, sans parade, au-dessus d'un sol dur. Si votre enfant veut s'entraîner davantage, la bonne question à poser au club est celle d'un cours supplémentaire, pas d'un agrès de plus.

Ce qu'on nous demande le plus

Questions fréquentes : Inscrire son enfant à la gym

Quel budget prévoir pour la tenue de gym d'un enfant ?

Les essentiels de cette page, justaucorps, short moulant, élastiques, sac à cordon et gourde, reviennent à environ 40 à 100 euros, hors cotisation et licence du club. Pour une fille qui porte le justaucorps seul, retirez le short : comptez 33 à 80 euros. Le niveau utile, claquettes, veste zippée et étiquettes nominatives, ajoute 33 à 75 euros. Le tapis pliant et la poutre basse pour la maison représentent 100 à 220 euros de plus, et rien ne presse.

Quelle taille de justaucorps choisir pour un enfant ?

Prenez la taille de l'enfant en centimètres et reportez-vous au guide du fabricant, plutôt que de vous fier à l'âge. Le justaucorps doit être ajusté sans comprimer : les bretelles restent sur les épaules quand l'enfant lève les bras, et le tissu ne fait pas de plis au ventre. Entre deux tailles, la plus petite est souvent la bonne pour un tissu très extensible. Un modèle acheté trop grand pour durer glisse et gêne pendant toute la saison.

Faut-il des chaussons ou des chaussettes pour la gym ?

Non, la gymnastique se pratique pieds nus : le pied doit sentir le tapis, la poutre et pousser franchement au saut. Les chaussons de danse et les chaussettes glissent et font perdre l'équilibre. Quelques sections de baby gym acceptent des chaussettes antidérapantes, et certains clubs demandent des chaussons de gym pour des activités précises : suivez dans ce cas la consigne du club. Prévoyez seulement des claquettes pour circuler entre le vestiaire et la salle.

Mon enfant peut-il s'entraîner à la maison sans risque ?

Oui, à condition de rester au sol : roulades, équilibres, souplesse et marche sur une poutre posée par terre, sur un tapis épais, loin des meubles et avec un adulte présent. Tout ce qui se fait en hauteur ou en rotation aérienne, saltos, flips, figures à la barre, se travaille au club avec un entraîneur qui pare. En cas de doute sur une figure, posez la question à l'entraîneur, qui sait ce que votre enfant maîtrise vraiment.

À partir de quand faut-il des maniques ?

Seulement quand l'entraîneur le demande, souvent lorsque l'enfant multiplie les tours aux barres asymétriques ou à la barre fixe. Le modèle et la taille se choisissent avec lui, car des maniques mal ajustées peuvent se coincer autour de la barre. Avant ce stade, les mains nues et la magnésie fournie par le club suffisent. Si des ampoules apparaissent, parlez-en à l'entraîneur plutôt que d'acheter des protections au hasard.

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