Béquilles quelques semaines : les objets qui simplifient le quotidien

Les essentiels de cette page, embouts de rechange, sac à dos, protège-plâtre, tabouret de douche, bandes antidérapantes, pince de préhension et chaussons fermés, reviennent à environ 110 à 255 euros, dont une bonne part pour le tabouret et le sac. Si vous avez déjà un sac à dos, comptez plutôt 90 à 210 euros. Le niveau utile ajoute 130 à 300 euros, et beaucoup de ces objets resservent ensuite.

Les cannes anglaises s'obtiennent en général en pharmacie, souvent sur prescription. Pour savoir s'il vaut mieux les acheter ou les louer, et ce qui s'applique à votre cas, renseignez-vous auprès de votre pharmacien avant d'en commander une paire en ligne. Il pourra aussi régler leur hauteur, ce qui compte beaucoup pour le confort des épaules et des poignets.

Commencez par vérifier avec votre médecin ou votre équipe soignante que la douche est permise. Si c'est le cas, une housse étanche bien fermée au-dessus du plâtre le protège des éclaboussures, pas d'une immersion. Asseyez-vous sur un tabouret de douche stable, avec des bandes antidérapantes au fond du bac et la serviette à portée de main. Si le plâtre est mouillé malgré tout, signalez-le rapidement à votre équipe soignante.

Tout le poids du corps repose sur ce pied pendant que vous avancez les béquilles : il lui faut une chaussure stable, qui tient le talon et adhère au sol. À la maison, des chaussons fermés à scratch, faciles à enfiler sans se pencher, conviennent mieux que des mules ou des chaussettes seules. Dehors, une basket à semelle antidérapante fait l'affaire. Évitez les semelles lisses et les talons.

Regardez-les chaque semaine : dès que les stries s'effacent, que le caoutchouc durcit, se fend ou que la rondelle métallique apparaît, remplacez les deux embouts en même temps. Mesurez d'abord le diamètre du tube pour commander la bonne taille. Des béquilles prêtées ou louées ont parfois des embouts déjà usés, à vérifier dès le premier jour.